Multigirl80- Журнал, 09 дек 21

Параметры Пользователя Multigirl80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021

77,1 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2021:

3782 ккал

Жир: 158,39г | Белк: 138,33г | Углев: 429,06г. Завтрак: Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Ferrero Nutella. Обед: Vanillequark, Himbeersaft, Erbsensuppe, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen. Ужин: Himbeersaft, Vanillequark, Barilla Spaghettini N.3, Edeka Blattspinat in Portionen, Erntefrisch Tiefgefroren, Banane, Gouda. Перекус/Другое: Ritter Sport Pfefferminz, Manner Original Neapolitaner, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Krombacher Radler Alkoholfrei, Ritter Sport Edel-Vollmilch, Zentis Marzipanbrote. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Верховая Езда - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

Der richtige Weg. Weiter so.

09 дек 21 написано членом: Zarathustra67


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Multigirl80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Multigirl80- Журнал, 09 дек 21

Оставить свой Комментарий

Multigirl80-Изменение Веса