Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
evgeniya novak77
Журнал
09 дек 21
evgeniya novak77- Журнал, 09 дек 21
Параметры Пользователя evgeniya novak77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2021
94,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2021:
1307 ккал
Жир: 48,18г | Белк: 69,58г | Углев: 141,47г.
Завтрак:
Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо.
Обед:
Я Мексиканский Микс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная.
Ужин:
Салат из Помидоров и Огурцов.
Перекус/Другое:
Ого Отруби Ржаные, Фундук, Я Сок Мексиканский Микс, Кефир 1%, Яблоко Желтое, Мандарины.
подробнее ...
2411 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
evgeniya novak77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю