Thmsvllteresa- Журнал, 10 сен 14

Параметры Пользователя Thmsvllteresa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2014

98,3 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2014:

1793 ккал

Жир: 52,46г | Белк: 93,47г | Углев: 254,23г. Завтрак: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Great Value Mandarin Oranges, Blueberries, Coffee with Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Обед: Chick-fil-A Chicken Nuggets (4 Count), Chick-fil-A Lemonade (Small), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar. Ужин: Great Value Organic 1% Milk, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа, Water exercise - 2 часа и 15 минуты, Silver sneakers - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Excellent loss for sure!

10 сен 14 написано членом: C67241

Way to go! Congrats!

10 сен 14 написано членом: MomjjjaLou

Thank you. I am trying to do the things I need to do to get the results I want. It is a struggle and I am so grateful for support and encouragement on here.

11 сен 14 написано членом: Thmsvllteresa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thmsvllteresa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thmsvllteresa- Журнал, 10 сен 14

Оставить свой Комментарий

Thmsvllteresa-Изменение Веса