shmiller- Журнал, 01 апр 11

Параметры Пользователя shmiller | < Предыдущая Запись |Следующий >

Effers some more.

82,5 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2011:

1395 ккал

Жир: 43,28г | Белк: 55,84г | Углев: 200,48г. Завтрак: Tea (Brewed), Sugar, ready bacon, egg, pepperidge farm whole grain bread. Обед: peas, lettuce salad , egg, chickpeas, vinegar, parm cheese, Croutons. Ужин: butter, italian bread, italian dressing, lettuce salad, pasta sauce, spaghetti. Перекус/Другое: smartfood white cheddar popcorn, orange. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 56 минуты, Отдыхать - 16 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hey you know what? You might be eating too few calories and teetering on that fine line that the body considers starvation, could be slowing your metabolism down. Maybe try to increase your lean protein, you actually burn more calories digesting protein than other calorie sources...

03 апр 11 написано членом: AmyCoulon

You might be right, Amy. I upped my calories of the weekend, and I dropped like a rock. Nice! Thanks for the advice!

04 апр 11 написано членом: shmiller


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shmiller-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shmiller- Журнал, 01 апр 11

Оставить свой Комментарий

shmiller-Изменение Веса