love2educate- Журнал, 08 дек 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Worked out and had steak night with the misses. On her request! Special night indeed 😁

102,1 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2021:

2490 ккал

Жир: 88,91г | Белк: 205,48г | Углев: 220,73г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Sweet Red Peppers , Fresh Express Cabbage Salad, Dave's Killer Bread Sprouted Whole Grains, Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Ужин: Outback Steakhouse Victoria's Filet (8 oz), Green Peas , Isernio's Italian Chicken Sausage , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Honeycrisp Apples, 2% Milkfat Cottage Cheese, Green Peas, Apples , Starbucks Irish Cream Cold Brew (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. подробнее ...

3782 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 08 дек 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса