Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ShadowGoals
Журнал
08 дек 21
ShadowGoals- Журнал, 08 дек 21
Параметры Пользователя ShadowGoals
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021
82,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2021:
2091 ккал
Жир: 90,69г | Белк: 129,97г | Углев: 201,19г.
Завтрак:
Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, General Mills Total Raisin Bran Cereal (Container).
Обед:
Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Tater Tots, Driscoll's Raspberries.
Ужин:
Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Caesar Salad Dressing , Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried) .
подробнее ...
2264 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
ShadowGoals-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю