|
BS 128
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 28,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1516 ккал
|
Жир: 68,68г | Белк: 139,29г | Углев: 94,37г.
Завтрак: Frank's Kraut Singles, Chicken Breast, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Обед: Swanson Chicken Cooking Stock, Simply Nature Organic Chicken Bone Broth, Prime Time Sweet Mini Peppers, Cucumber, Green String Beans, Cauliflower, Radish, Celery, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Ужин: Cooked Artichoke (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Puff Pastry, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Asparagus, Bacon, Pork Loin (Whole, Lean Only). Перекус/Другое: Pecan Nuts, Hazelnuts Filberts, Almonds, Meijer Brazil Nuts, Walnuts, CVS Dark Chocolate Covered Jumbo Cashews, Shortbread Cookies, Kroger Crunchy Peanut Butter, Patak's Pappadum, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Apples. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
