kyy8128- Журнал, 08 дек 21

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리코타치즈닭가슴살샐러드

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2021:

1479 ккал

Жир: 86,91г | Белк: 99,44г | Углев: 77,49г. Завтрак: 오아시스 좋은콩 연두부, 밤호박, 사과, 대추토마토, 그릭요거트, BelGioioso 모짜렐라 로그, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Обед: 갈비찜. Ужин: 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, BelGioioso 리코타치즈, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. подробнее ...

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Комментария

밥먹고 보는데도 맛있어 보입니다 ㅎㅎ

08 дек 21 написано членом: harley1004

angelhera님 ㅎ 다이어트 10개월차..샐러드가 안질려요 ㅋ 뭘 넣어도 맛있는 듯요^^

08 дек 21 написано членом: kyy8128

kyy님10개월이나 하신거예유? 대단쓰 !!

08 дек 21 написано членом: next99

팟시유님 ㅎㅎ 내년 2/9일이 일년차 됩니다 ㅎㅎ 저도 이렇게 오래할 지 몰랐어요 ㅋ 일단 이년 유지가 목표에요 ㅎㅎ

08 дек 21 написано членом: kyy8128

선배님이시네요 ㅎ 저는 8개월차~🤭

08 дек 21 написано членом: khj-016(밥반선생)

진짜 꾸준히 잘하세요~ 대단👍👍

08 дек 21 написано членом: happysuccess

khj님 ㅎ 8개월차시라니..그 정도면 거의 동기급입니다^^ 할 때까지 같이 힘내요^^!!

08 дек 21 написано членом: kyy8128

happysuccess님 ㅎ 일단 하는 대까지 해볼라구요. 언제까지 할지는 미지수인데..ㅋ 지금이 좋긴 해서 최대한 오래 유지해보는게 목표입니다 ㅎ 문제는 제 맘대로 될라나 ㅡㅡ 싶어요 ㅋ

08 дек 21 написано членом: kyy8128

이미 너무 잘 하고 계셔서, 진짜..👍👍저두 겨울에 정신 좀 차리고..클린하게 좀 해야하는데 ㅋㅋ 자꾸 먹덫에 걸리네요ㅎㅎ

08 дек 21 написано членом: happysuccess


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