nikozs- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя nikozs | < Предыдущая Запись |Следующий >

104.5 kg (23 de agosto)/ 83 kg (5 de diciembre)

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

1739 ккал

Жир: 58,48г | Белк: 198,88г | Углев: 98,00г. Завтрак: Nitro Tech Nitro Tech Iso Whey, Huevo Cocido. Обед: Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carozzi Spaghetti 5. Ужин: Frutillas, PF Jamón Artesanal, Huevo Cocido, Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua. подробнее ...

2766 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

52 Сторонников Поддержка

Комментария

fino

07 дек 21 написано членом: nikozs

Felicitaciones ✨✨

12 дек 21 написано членом: pazsitamar

Felicitaciones 👏 👏 👏 👏

21 дек 21 написано членом: likanren


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikozs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikozs- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

nikozs-Изменение Веса