Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
biancasantos82
Журнал
07 дек 21
biancasantos82- Журнал, 07 дек 21
Параметры Пользователя biancasantos82
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2021:
2040 ккал
Жир: 84,98г | Белк: 79,73г | Углев: 242,26г.
Завтрак:
Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, Pão de Trigo Integral Torrado.
Обед:
Pimentões Vermelhos, Tomates Vermelhos, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Nestlé Creme de Leite, Cenouras, Farofa, Churrasquinho.
Ужин:
Tirolez Creme de Ricota, Pão de Trigo Integral, Sadia Speciale Hambúrguer de Frango com Pepperoni.
Перекус/Другое:
Tirolez Creme de Ricota, Marilan Biscoito Cream Cracker, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pudim de Leite Condensado, Club Social Integral com Cebolinha.
подробнее ...
2692 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Elíptico - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
biancasantos82-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю