Brenda Fanchiot- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя Brenda Fanchiot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço de Hoje.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

1559 ккал

Жир: 58,70г | Белк: 100,95г | Углев: 158,09г. Завтрак: Yoki Aveia em Flocos Finos, Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Damare Leite Integral , Café. Обед: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Yoki Aveia em Flocos Finos, Damare Leite Integral . Перекус/Другое: Maçã, Abacaxi. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

31 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brenda Fanchiot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brenda Fanchiot- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

Brenda Fanchiot-Изменение Веса