Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ta300k
Журнал
07 дек 21
ta300k- Журнал, 07 дек 21
Параметры Пользователя ta300k
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021
100,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
40,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2021:
1346 ккал
Жир: 45,37г | Белк: 47,08г | Углев: 193,39г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Galaxy Instant Hot Chocolate, Cooked Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin) , Cucumber, Mixed Salad Greens.
Ужин:
Tesco Curly Kale, Allinson Wholemeal Bread, Tesco Smoked Mackerel Fillets, Grapefruit (Pink and Red) , Cherry Tomatoes, Soy Sauce, Tesco Sweet & Crisp Side Salad.
Перекус/Другое:
Tesco Free from Chocolate and Orange Cake Slice, Oggs Millionaire Bites, Bananas .
подробнее ...
3069 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ta300k-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю