nnz2010- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

2306 ккал

Жир: 124,32г | Белк: 57,13г | Углев: 248,93г. Завтрак: Мёд, Valio Творожный Сыр Сливочный, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан, Кудесница Мука Овсяная. Обед: Миндаль , Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Tess Чай Чёрный, Сало, Государь Щи из Квашеной Капусты, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Сарафаново Сметана 15%. Ужин: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Valio Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Киви, Мандарины, Ярмолпрод Милки Дримс. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса