a7zim- Журнал, 05 дек 21

Параметры Пользователя a7zim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2021

92 кг Потеряно до сих пор: 48 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2021:

3233 ккал

Жир: 118,39г | Белк: 230,69г | Углев: 297,31г. Обед: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Edeka Elstar Apfel, Gouda's Glorie Creamy Cheese Style, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Frosta Gemüse Pfanne Falafel, Purland Putenhackfleisch, The 4 Bakers Craft Malz Buns. Ужин: DM Bio Reis Sirup, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, TiP Sandwich Toast, Italiamo Crema Balsamico, Kühne Balsamico Dressing, Eisbergsalat, Kühne Rotkohl der Leichte, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Gut & Günstig Kartoffel Püree, Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Kamps Nussecke, EAA, Crank , Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3, Whey Protein. подробнее ...

4227 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a7zim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a7zim- Журнал, 05 дек 21

Оставить свой Комментарий

a7zim-Изменение Веса