cris.ballet- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя cris.ballet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1288 ккал

Жир: 45,15г | Белк: 47,05г | Углев: 176,73г. Завтрак: AdeS Soja + Suco de Uva, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Обед: Carne Moída Refogada, Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: AdeS Soja + Suco de Uva, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Mamão, Banana Nanica, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Mamão, Café com Açúcar, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integra, Danone Grego . подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Пресс - 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris.ballet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris.ballet- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

cris.ballet-Изменение Веса