Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
drclaudiodc
Журнал
06 дек 21
drclaudiodc- Журнал, 06 дек 21
Параметры Пользователя drclaudiodc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021
70 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 декабря 2021:
1582 ккал
Жир: 31,18г | Белк: 162,73г | Углев: 156,50г.
Завтрак:
Evolution Nutrition Whey Protein, Natural One Laranja de Verdade , Piracanjuba Leite UHT Integral, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Peito de Peru.
Обед:
Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Qualitá Feijão Carioca.
Ужин:
Bacon, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida).
Перекус/Другое:
Clamel Doce de Batata Doce.
подробнее ...
2648 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
drclaudiodc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю