|
|
1555 ккал
|
Жир: 46,68г | Белк: 99,07г | Углев: 185,84г.
До Завтрака: Вода. Завтрак: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Роял Какао-Порошок Натуральный, Паштет куриный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каждый День Курага, Изюм (без Косточек), Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Тыква с яблоками и изюмом, Гречка, Жареная куриная печень, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Ужин: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, NAR Гранатовый Сок, Окей Свинина Постная, Тыква с чесноком и травами, Тыква с яблоками и изюмом, Global Village Горчица Французская, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
|
2733 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 35 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 9 часа и 7 минуты, Отдыхать - 10 часа и 12 минуты, Эллипсоид - 36 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
