beccavidal- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя beccavidal | < Предыдущая Запись |Следующий >

voltando a postar as refeições aqui pra ver se me motivo pq tá difícil manter o foco nesse final de ano 😮‍💨

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1159 ккал

Жир: 28,47г | Белк: 68,82г | Углев: 162,14г. Завтрак: Brigadeiro de Colher, Morangos, Hortifruti Melancia. Обед: Brigadeiro de Colher, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Cenouras, Vagem, Brócolis. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Panfacil Farinha de Trigo Integral, Cerélus Proteína de Soja Texturizada, Yoki Trigo para Kibe, Yoki Lentilha. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Crunch (25g), Ovo, Tutti Giorni Tapioca, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: relógio - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beccavidal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beccavidal- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

beccavidal-Изменение Веса