Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alereis0605
Журнал
06 дек 21
alereis0605- Журнал, 06 дек 21
Параметры Пользователя alereis0605
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021
83,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 декабря 2021:
1034 ккал
Жир: 21,37г | Белк: 66,43г | Углев: 170,98г.
Завтрак:
Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado.
Обед:
Ameixas, Salada de Folhas, Substancia Strogonoff de Frango.
Полдник:
Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia.
Ужин:
Damascos, Seara Costela Suína com Molho Barbecue.
Перекус/Другое:
Fini Minhocas, Linea Geleia de Framboesa Zero, Wickbold Torrada 100% Integral.
подробнее ...
2160 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alereis0605-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю