ta300k- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

100,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 40,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1865 ккал

Жир: 77,95г | Белк: 72,28г | Углев: 225,54г. Завтрак: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Обед: Vegetable Soup, Onions , Ilchester Applewood Vegan Cheese, NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Allinson Wholemeal Bread, Cherry Tomatoes, Vinaigrette Dressing, Tesco Sweet & Crisp Side Salad. Ужин: Vegetable Soup, Allinson Wholemeal Bread, Tesco Smoked Mackerel Fillets, Clementines , Onions . Перекус/Другое: Plantastic Zingy Lemon Flapjacks VEGAN, Bananas , Clementines . подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса