olker33- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя olker33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

59,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1828 ккал

Жир: 102,92г | Белк: 70,71г | Углев: 126,96г. Завтрак: Вареное Яйцо, Беринг Печень Трески, Увелка Гречневая Каша на Воде. Обед: Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Свежие Новости Сметана 26%, Real Сырники Классические. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Ашан Хлеб Черный Русский. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сельдерей, Вареное Яйцо, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Ашан Хлеб Черный Русский, Fish House Печень Трески Натуральная, Клеверный Мед. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olker33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olker33- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

olker33-Изменение Веса