Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
820 ккал
|
Жир: 14,36г | Белк: 47,49г | Углев: 118,84г.
Завтрак: La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Pan Integral (Barra), Hacendado Pan Integral Familiar, Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), Bimbo Pan Tostado Integral, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Biocell Bio Espelta Hinchada Ecológica, Hacendado Avena Crunchy Integral, Kellogg's All-Bran Plus. Обед: Pera (Dietas.Net), Pan Integral (Barra), Pimiento Verde (Dietas.Net), Pimentón Dulce de la Vera, Bimbo Pan Tostado Integral, Ciruela Roja, Danone Savia Natural Edulcorado, Canela, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Berenjena, Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero, Maggi Puré de Patatas. Ужин: Día Pechuga de Pavo Cocida Braseada, Ybarra Espinacas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Salchichas 100% Pavo, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Cos o Lechuga Romana, Prima Ketchup Cero, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Pan Integral (Barra). подробнее ...
|
|
2327 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 10 часа и 32 минуты, Сидеть - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
