Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
09 сен 14
alferreira- Журнал, 09 сен 14
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2014
85,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2014:
986 ккал
Жир: 46,11г | Белк: 64,67г | Углев: 79,11г.
Завтрак:
Cappuccino, Cacau Show Pão de Mel.
Обед:
Café do Ponto Quiche Lorraine, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca.
Ужин:
Kibe Assado.
Перекус/Другое:
Cappuccino, Abacaxi.
подробнее ...
2781 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа и 40 минуты, Отдыхать - 4 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю