bodders- Журнал, 09 сен 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2014

58,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2014:

1612 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 76,01г | Углев: 203,94г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Lamb Roast, Whole Wheat Dinner Rolls. Ужин: Ski Lemon Mousse, Mushrooms, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Asda Chosen By You Blueberry Muffin, Tea with Milk, McVitie's Baked Mini Cheddars BBQ Flavour, Tap Water. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 5 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 09 сен 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса