Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
04 дек 21
912yuuta- Журнал, 04 дек 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2021:
3798 ккал
Жир: 154,60г | Белк: 147,45г | Углев: 423,50г.
Завтрак:
サンヨー食品 ご飯がススム 豚キムチ味 ラーメン, ペヤング やきそば.
Обед:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), ソーセージ.
Ужин:
森永製菓 パキシエル, ロールケーキ, 宝酒造 すみか #国産ぶどう, 味の素 ぎょうざ, とんこつラーメン.
Перекус/Другое:
なとり チータラ, なとり お得なカルパス, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, セブンプレミアム オレンジ果汁100%.
подробнее ...
2059 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 10,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю