chrisw77- Журнал, 05 дек 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2021:

3497 ккал

Жир: 83,44г | Белк: 166,85г | Углев: 514,76г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Обед: Starbucks Toasted White Chocolate Mocha (Grande), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Ужин: Breyers New York York Cheesecake (Strawberry) Ice Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi) , Shrimp. После Ужина: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Bus Driving - 7 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 05 дек 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса