Mariekeoon- Журнал, 08 сен 14

Параметры Пользователя Mariekeoon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2014

69,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2014:

1465 ккал

Жир: 32,01г | Белк: 54,53г | Углев: 242,41г. Завтрак: Cornflakes, Melk (Halfvol). Обед: Choca Vlokken, Rosbief, Tijgerbrood Volkoren, Smeerkaas Komijn, Melk (Halfvol). Ужин: Yoghurt (Vol), AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Gekookt Ei, Bereide Prei, Zoete Aardappel (Puree, uit Blik). Перекус/Другое: Banaan, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Appel. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariekeoon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariekeoon- Журнал, 08 сен 14

Оставить свой Комментарий

Mariekeoon-Изменение Веса