lettygaylor- Журнал, 08 сен 14

Параметры Пользователя lettygaylor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today I got under 235! 230 here I come! I made out of the red zone and into the yellow!!! Hurray!!!

106,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2014:

714 ккал

Жир: 25,66г | Белк: 43,65г | Углев: 81,64г. Ужин: Julio's Hot Salsa, Lemon Pepper Chicken, Kale, Baby Spinach, Celery, Carrots, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Rothbury Farms Seasoned Croutons, old El Paso old el paso bold nacho cheese shells, Ground Meat, Colby Jack Cheese, MexAmerica Corn Tortillas. Перекус/Другое: Madhava Light Agave Nectar, Lemon Juice, Lipton Organic Green Tea. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Excellent loss! Keep up the good work.

08 сен 14 написано членом: C67241

Yay, Happy dance!!

08 сен 14 написано членом: greycmay

I'm just so proud of myself and tomorrow is my check up with my doctor. Who would have ever thought I would be looking forward to going to the doctor?

08 сен 14 написано членом: lettygaylor


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lettygaylor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lettygaylor- Журнал, 08 сен 14

Оставить свой Комментарий

lettygaylor-Изменение Веса