Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
08 сен 14
alferreira- Журнал, 08 сен 14
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2014
85,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 сентября 2014:
1398 ккал
Жир: 52,12г | Белк: 77,56г | Углев: 152,38г.
Завтрак:
Taeq Macarrao Fusili 8 Graos, Cacau Show Pão de Mel.
Обед:
Seara Lingüiça Calabresa, Bife de Carne de Vaca, Ovo de Codorna, da Rosa Coxinha de Frango Frita Congelada, Camil Feijão Carioca, Arroz Integral.
Ужин:
da Rosa Coxinha de Frango Frita Congelada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Перекус/Другое:
Qualitá Maçã, Cappuccino.
подробнее ...
2757 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 4 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
well done!
08 сен 14 написано членом:
jenny.brett
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю