zheniakir1991- Журнал, 04 дек 21

Параметры Пользователя zheniakir1991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как питаться на работе, когда загружен? Завтракаю рано, часов в 6 утра. Следующий приём пищи приходится примерно на 16.00. Естественно, очень голодная, наедаюсь. Потом, правда, больше не ем. Вес прибавляется со страшной силой(( Пора возвращаться к нормальному режиму питания. В декрете было проще, а теперь надо брать что-то с собой. Поделитесь, как вы питаетесь на работе? Какие перекусы делаете? Заранее благодарна 🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

1630 ккал

Жир: 84,37г | Белк: 38,64г | Углев: 181,51г. Завтрак: Монте Кристо Печенье Сдобное, Чай, Ермолино Блины с Печенью. Обед: Картошка Тушеная, Черничный Пирог, Vici Сельдь Филе в Масле. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Зависит от того есть ли возможность нормально поесть, тогда можно с вечера приготовить что то и взять с собой. Если такой возможности нет, лично я бы взяла что то типа питьевого йогурта, банан, смесь сухофруктов/орехов, в общем что можно быстро схомячить или есть потихоньку, не привлекая внимания окружающих.

04 дек 21 написано членом: Плюшка с изюминкой

Примерно такая же проблема, как у Вас. Приноровилась брать с собой воду, орешки/яблоки сушёные или же протеиновые батончики, чтобы хоть как-то до вечера дотерпеть. Если получается, то всегда беру с собой обед, вот только времени съесть его почти не бывает

04 дек 21 написано членом: Ина Кэтт


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zheniakir1991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zheniakir1991- Журнал, 04 дек 21

Оставить свой Комментарий

zheniakir1991-Изменение Веса