Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
03 дек 21
ian_sd- Журнал, 03 дек 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021
61,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2021:
2141 ккал
Жир: 98,61г | Белк: 96,39г | Углев: 227,44г.
Завтрак:
Red's Chicken, Cilantro & Lime Burrito, Planet Oat Oatmilk, Sunsweet Prune Juice.
До Обеда:
Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4).
Обед:
Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4), Sweet Earth Curry Tiger Burrito.
Ужин:
Kirkland Signature Shelled Pistachios, Planet Oat Oatmilk.
Перекус/Другое:
Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Apples, Kirkland Signature Shelled Pistachios, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10).
подробнее ...
2471 ккал
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 14 минуты, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 2 часа и 9 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю