bflegg- Журнал, 03 дек 21

Weight is up about 5 lbs after eating off plan in November. Overall feel pretty good - but will be back to eat on plan at least until the Christmas/New Years break.

Be Happy!

78,7 кг Потеряно до сих пор: 60,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1358 ккал

Жир: 71,10г | Белк: 108,08г | Углев: 42,36г.   Завтрак: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container), Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Обед: Bubbies Pure Kosher Dills, Walnuts, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Brett's Deviled Eggs, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. Перекус/Другое: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. подробнее ...