Dayanne Lima- Журнал, 03 дек 21

Параметры Пользователя Dayanne Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

iscas de frango grelhado, feijão preto, pure de inhame, legumes cozidos e salada :)

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2021:

1616 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 99,91г | Углев: 197,90г. Завтрак: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ameixas, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Обед: Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Purê de Inhame. Ужин: Pão Francês, Tirolez Ricota, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Перекус/Другое: Yoki Milho para Pipoca, Nestlé Crunch Amendoim, Ameixas. подробнее ...

11 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

35 Сторонников Поддержка

Комментария

como vc fez esse pure??

03 дек 21 написано членом: ajessyca

@ajessyca eu fiz de olhometro, mas amassei o inhame (mais ou menos 180g) no garfo, coloquei 3 colheres de sopa de leite em pó, usei a agua do cozimento e meia colher de sopa de manteiga. Rendeu uns 250g de pure.

03 дек 21 написано членом: Dayanne Lima


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dayanne Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dayanne Lima- Журнал, 03 дек 21

Оставить свой Комментарий

Dayanne Lima-Изменение Веса