Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2487 ккал
|
Жир: 59,61г | Белк: 165,07г | Углев: 319,79г.
Завтрак: Любятово Галеты Классические, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кинто Джем Фейхоа, Mukinet Пирог с Капустой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Обед: Седьмой континент Хурма, Леовит Кисель Очищающий, Помидоры, Грудка Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, Кинто Соус Ткемали Классический, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Ужин: Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Гречка Отварная, НЕВА Зефир Лянеж. Перекус/Другое: Глобус Булочка Арбатская , Мёд, Банан, Любятово Галеты Классические, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bombbar Протеиновый Батончик, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, ВкусВилл Плюшка Московская, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
NataliPolik-Изменение Веса
|
