|
вот уж не думала,что у меня будет такое... и вроде, ничего не предвещало беды,всё шло так,как обычно,после ужина кбжу в норме и я довольна,но...не тут-то было...
решила я испечь пирог, разумеется не для себя,а,значит,не ПП... ну,и на этом всё...
съела пару кусочков пирога,а потом подумала,что всё равно перебор жёсткий и добила все сладостями,сказав,что,с завтра я снова буду питаться как обычно.
Подарок за обжорство-отек...
и...я даже весы попросила забрать у меня,как минимум,на неделю,чтобы не шокировать свою нервную систему своим весом, поэтому сегодня я не знаю,каков мой вес🤷 оно и к лучшему
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1257 ккал
|
Жир: 39,96г | Белк: 104,56г | Углев: 120,11г.
Завтрак: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Пятерочка Авокадо, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый. Обед: Кофе с Молоком, Банан, Гост Творог Обезжиренный. Ужин: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Донская Мельница Крупа Гречневая Ядрица, Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Пятерочка Авокадо, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый. Перекус/Другое: Кофе, Творожное Печенье, Вот Такие Пироги Пирог с Мясным Фаршем и Капустой, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
постоянный вес
|
