n0excuses24- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя n0excuses24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021

98,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

1650 ккал

Жир: 71,03г | Белк: 100,52г | Углев: 159,87г. Завтрак: Toasted White Bread , Cooked Egg White, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). Обед: Pepsi Pepsi (Can), Salami, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Garlic Shrimp, White Rice. Перекус/Другое: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Wegmans Red Seedless Grapes. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n0excuses24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n0excuses24- Журнал, 02 дек 21

Оставить свой Комментарий

n0excuses24-Изменение Веса