lu jasmim09- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя lu jasmim09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

1711 ккал

Жир: 52,84г | Белк: 99,74г | Углев: 218,35г. Завтрак: Melancia. Обед: Laranjas, Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abobrinha Refogada, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Perdigão Linguiça Suína, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Tatitânia Doce de Leite, Banana Nanica, Yorgus Iogurte Grego 0%. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Boa tarde! Se puder te ajudar de alguma forma, Análise a quantidade de proteina que come no dia ..aproveita o fat secret se possível nesse momento pese a proteína.. E faça seu dia ter no mínimo 120g de proteína. Se tiver dúvidas se de a chance de conhecer a relação proteína energia.

20 мар 22 написано членом: carol_apoca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lu jasmim09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lu jasmim09- Журнал, 02 дек 21

Оставить свой Комментарий

lu jasmim09-Изменение Веса