Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pfduser
Журнал
02 дек 21
pfduser- Журнал, 02 дек 21
Параметры Пользователя pfduser
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021
92,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 декабря 2021:
1687 ккал
Жир: 17,86г | Белк: 108,70г | Углев: 278,43г.
Завтрак:
Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie.
Обед:
Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Aunt Nellie's Whole Pickled Beets, Cabbage , Yellow Summer Squash, Zucchini , Sea Queen Imitation Crab Meat.
Ужин:
Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Kroger Banana Pepper Rings, Cucumber, Cauliflower , Poblano Pepper, Great Value Romaine Lettuce, Specially Selected Brussels Sprouts with Balsamic Glazed Bacon, Harvestland Boneless Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle), Pomegranate, Pineapple , Granny Smith Apples, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Bananas .
подробнее ...
2823 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
wow! nice drop!
02 дек 21 написано членом:
sandyeg
congratulations on your weight drop
02 дек 21 написано членом:
buenitabishop
Nice drop
02 дек 21 написано членом:
Brenda.nana
Big drop for me! I wasn't expecting that. Thank you for the nice comments! 😁
02 дек 21 написано членом:
pfduser
👏👏👏 YES!
02 дек 21 написано членом:
3dkids2
Nice work 👏🏽👏🏽👏🏽
03 дек 21 написано членом:
Daughter of the_King
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pfduser-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю