pfduser- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя pfduser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021

92,8 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

1687 ккал

Жир: 17,86г | Белк: 108,70г | Углев: 278,43г. Завтрак: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. Обед: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Aunt Nellie's Whole Pickled Beets, Cabbage , Yellow Summer Squash, Zucchini , Sea Queen Imitation Crab Meat. Ужин: Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Kroger Banana Pepper Rings, Cucumber, Cauliflower , Poblano Pepper, Great Value Romaine Lettuce, Specially Selected Brussels Sprouts with Balsamic Glazed Bacon, Harvestland Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle), Pomegranate, Pineapple , Granny Smith Apples, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Bananas . подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

wow! nice drop!

02 дек 21 написано членом: sandyeg

congratulations on your weight drop

02 дек 21 написано членом: buenitabishop

Nice drop

02 дек 21 написано членом: Brenda.nana

Big drop for me! I wasn't expecting that. Thank you for the nice comments! 😁

02 дек 21 написано членом: pfduser

👏👏👏 YES!

02 дек 21 написано членом: 3dkids2

Nice work 👏🏽👏🏽👏🏽

03 дек 21 написано членом: Daughter of the_King


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pfduser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pfduser- Журнал, 02 дек 21

Оставить свой Комментарий

pfduser-Изменение Веса