ta300k- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021

101,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 41,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

1198 ккал

Жир: 21,10г | Белк: 38,11г | Углев: 216,39г. Завтрак: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Bananas , Coffee. Обед: Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel) , Tesco Butternut Squash, Cooked Lentils, Cooked Beetroot, Soy Sauce. Ужин: Moma Oat Original, Mashed Potato, Cooked Broccoli, Plant Pioneers Vegan Steaks, Cooked Mushrooms, White Flour. Перекус/Другое: By Sainsbury's Frozen Dark Sweet Cherries, Bananas , Tesco British Small Sweet Apple. подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 02 дек 21

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса