Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
biancasantos82
Журнал
01 дек 21
biancasantos82- Журнал, 01 дек 21
Параметры Пользователя biancasantos82
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021
90 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
32 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2021:
1659 ккал
Жир: 80,01г | Белк: 97,42г | Углев: 131,57г.
Завтрак:
Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Ghee, Visconti Pão de Forma Tradicional, Queijo Mozzarella.
Обед:
Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Frango à Parmegiana.
Ужин:
Seara Hambúrguer Texas, Manteiga (com Sal), Batata (com Casca).
Перекус/Другое:
Bold Snacks Barrinha de Proteína , Mega Matte Croissant Integral Peru com Requeijão .
подробнее ...
2665 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
biancasantos82-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю