Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
01 дек 21
Elirapallo- Журнал, 01 дек 21
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Desayuno y espalda tríceps y Abss en el Gym 💪🏻💪🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2021:
1266 ккал
Жир: 73,22г | Белк: 97,07г | Углев: 56,52г.
Завтрак:
Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural.
Обед:
Serrano Jamón Serrano, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Rojos, Calabacín, Espinacas, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva, Huevo.
Ужин:
DIA Queso Curado, Hamburguesa Casera.
Перекус/Другое:
Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces.
подробнее ...
2275 ккал
Упражнение:
Entrenamiento espalda y triceps - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
14 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю