angeliking- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя angeliking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

1405 ккал

Жир: 63,65г | Белк: 86,05г | Углев: 128,61г. Завтрак: Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), Хлеб Бородинский, Кабачок, Помидоры, Омлет или Яичница. Обед: Сосиски из индейки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Ужин: Кефир 1%, Herbalife Вечерний Коктейль, Шоколадные маффины. Перекус/Другое: Очищенные Семена Подсолнечника, Клементины, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: утренняя зарядка - 20 минуты, 5000 шагов - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angeliking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angeliking- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

angeliking-Изменение Веса