Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1333 ккал
|
Жир: 59,70г | Белк: 101,55г | Углев: 89,56г.
Завтрак: Яйцо, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский. Обед: Огурец (с Кожурой), Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Polezzno Мука из Псиллиума, Простоквашино Сметана 10%, Томатная Паста, СибКолбасы Филе Индейки , Гарнец Рисовая Мука, Сыр Голландский, Едим Дома Шампиньоны Целые, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. Ужин: Dr. Korner Хлебец Медовый, Семенишна Кефир 2,5%, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Варенье клубничное домашнее, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
