yastyust- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021

54,2 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

492 ккал

Жир: 17,53г | Белк: 28,21г | Углев: 57,30г. Завтрак: Donat Dilapisi Coklat, Nescafe Classic, Puding Roti. Обед: Soto ayam, Sawi Hijau, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras. Ужин: Calbee Wings Kris Bee French Fries, Rengginang, Indocafe Indocafe White. Перекус/Другое: Rengginang. подробнее ...

1372 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса