melissaknight- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

66,5 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

2644 ккал

Жир: 110,26г | Белк: 105,68г | Углев: 331,58г. Завтрак: Vega Protein Smoothie Gut Health, Simply Nature Chia Seeds, Bananas, Oatmeal, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend. Обед: Spectrum Chia Seeds, Blackberries , Silk Almond Yogurt Vanilla. Ужин: Bananas , Vega Protein Smoothie Gut Health, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Simply Nature Chia Seeds, Oatmeal, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Перекус/Другое: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Great Value Saltine Crackers, Outshine Fruit & Cream Bars Creamy Strawberry, Pineapple , Bananas . подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса