maymay780318- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя maymay780318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021

50,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

1327 ккал

Жир: 59,75г | Белк: 73,46г | Углев: 128,09г. Обед: 麵腸, 海帶（加醬油）, 滷蛋, 炒青菜, 炒青椒, Familymart 台式麻醬涼麵. Ужин: 7-11 招牌鍋貼, zespri 綠奇異果, 光泉無糖優格, 水煮蛋. подробнее ...

1361 ккал

Упражнение: 肌力 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maymay780318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maymay780318- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

maymay780318-Изменение Веса