Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ShadowGoals
Журнал
28 ноя 21
ShadowGoals- Журнал, 28 ноя 21
Параметры Пользователя ShadowGoals
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2021
84,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2021:
2252 ккал
Жир: 100,22г | Белк: 144,19г | Углев: 198,43г.
Завтрак:
Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, General Mills Total Raisin Bran Cereal (Container), Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt.
Обед:
Driscoll's Blackberries, Bertolli Olive Oil, Hanover Brussels Sprouts , Brussels Sprouts, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, 14" Meat and Vegetable Pizza .
Ужин:
Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Cheese, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Trader Joe's Asparagus Spears.
подробнее ...
2066 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
ShadowGoals-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю