julie leao- Журнал, 05 сен 14

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2014

57,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2014:

862 ккал

Жир: 27,87г | Белк: 45,75г | Углев: 114,16г. Завтрак: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. Обед: Raiola Champignon, Abobrinha, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista. Ужин: Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Ofner Brigadeiro, Fumel Bananada Natural, Batata Doce, Vigor Iogurte Grego Zero. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Quase lá...

05 сен 14 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 05 сен 14

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса