Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dinho.prado
Журнал
30 ноя 21
dinho.prado- Журнал, 30 ноя 21
Параметры Пользователя dinho.prado
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
minha meta inicial foi concluida...sai dos 216 kl em 12/2014...cheguei em 2016 nos 156 kl...voltei a ganhar peso ..em 2019 cheguei nos 188...hj baixei para os 114 kl...agora e vigiar pra não recuperas os kilinhos eliminados
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2021:
2321 ккал
Жир: 97,31г | Белк: 140,16г | Углев: 227,70г.
Завтрак:
Betânia Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Ovo, Pão Francês sem Miolo.
Обед:
Repolho, Alface de Folha Verde, Pancetta, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pif Paf Fígado de Frango, Couve Manteiga Refogada.
Ужин:
Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Refogada, Pif Paf Fígado de Frango, Pancetta.
Перекус/Другое:
Banana Nanica, CP OVOS Albumina 83%, Granola Caseira, Iogurte Natural, Nestlé Aveia em Flocos (30g).
подробнее ...
22 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dinho.prado-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю