Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Om habiba2020
Журнал
30 ноя 21
Om habiba2020- Журнал, 30 ноя 21
Параметры Пользователя Om habiba2020
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
صباح الخير 🌹🌹 مش حاسه بجوع لكن حاسة اني معنديش طاقه ففطرت بولت بروف ثقيله بالكريمه والزبده +بسكويت اللوز بعد صيام ١٨ س
والغدا على المغرب بروتين كميه مفتوحه وخضار فريش ومطبوخ مع مشي كتييير وتسوق وربنا يقوينا 💪💪
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2021:
1540 ккал
Жир: 108,85г | Белк: 101,75г | Углев: 40,24г.
Завтрак:
لحمة مسلوقة لحمة, صن شاين سردين صن شاين, بيضة مسلوقة طرية, بذور السمسم الكامل المجففة, بياض البيض.
Ужин:
بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف, بسكويت دجيستف كيتو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), سبانخ نى ١٠٠غ سبانخ نى.
Перекус/Другое:
بسكويت دجيستف كيتو, زيت جوز الهند, الفراولة, مكسرات بندق, جوز الهند المجفف, لبنه.
подробнее ...
1802 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
بألف هنا ربنا معاكي هانت أنتى قدها💪💪💪
30 ноя 21 написано членом:
emanadel1993
ممكن طريقة البسكوت
30 ноя 21 написано членом:
samafahmi
الله يهنيكي ايمان تسلميلي يارب💖💖 وربنا يقوينا جميعا 💪💪
30 ноя 21 написано членом:
Om habiba2020
سما الطريقه : ٣ بياض بيض كبير + ربع كوب ستيفيا +ربع زبده او زيت جوز الهند وفانيلا وخل ومكس كويس النواشف ⬇️ كوب دقيق لوز او سوداني +نصف كوب دقيق جوز هند +م. ص بكنج بودر +نصف م. ص جيلاتين او صمغ زنثان + الطعم الي تحبيه قرفه او جنزبيل او تكتفي بالفانيلا مكس وتشكيل عملو ٢٥ بسكوته وتسويها بفرن وسط على ورق زبده وبعد متاخد لون وتستوي بتهويها على سلك علشان تقرمش وبالهنا 🌷 ولو عاوزه تشوفيها يوتيوب في كذا حد عامله بس بغير تفاصيل بسيطه سيرش 🌐بسكويت اللوز كيتو أو بسكويت دجيستيف كيتو 😊 🌷 🌷
30 ноя 21 написано членом:
Om habiba2020
ماشاء الله جميل🌺وربنا يقوينا💪
30 ноя 21 написано членом:
ميرو حسونه
تسلم ايدك بجد لو سمحتي ام حبيبه محتاجه أعمل بولت بروف حلوو بس بقشطه اللبن الحليب و كمان سمنه بلدي هينفع ولا لأ وكمان الطريقه إذا بينفع
30 ноя 21 написано членом:
degamostafa2
تسلميلي ميرو 🌷 🌷 اللهم آمين 💕 💕
30 ноя 21 написано членом:
Om habiba2020
تسلمي dega🌷🌷 البولت بروف بتتعمل بالسمنه البلدي عادي بس تضرب خلاط علشان تتمزج كويس يعني مج زي ده قهوه ساده +١م.ك سمن ⬅️ القشطه لو عاوزه تعملي بيها بولت بروف أفضل لو عندك حبه حلوين أخفقيهم بالمضرب الكهربه وهما ساقعين يعني ربع تجميده كده او كبه صغيره هتلاقي في مرحله هتتحول لكريمه خفق روعه تستخدميها براحتك لو زودتي الخفق هتتحول زبده مصلحه بردو 😂😂 وبنفس الطريقه بولت بروف 👌
30 ноя 21 написано членом:
Om habiba2020
ألف هنا يا حبيبتي ❤️🌹
30 ноя 21 написано членом:
SaHar M Ali
الله يهنيكي ياسحر 💕💕البرنامج كان وحش خالص من غيرك منوره بجد أفتقدتك جدا انتي وسمر وناس كتير جميله معانا لما بتغيبو بفتقدكم وبحس بحاجه نقصاني 😊🌷 لانكم قصص نجاح جميله وصحبه حلوه ربنا يثبت عزيمتكم وميضيعش تعبكم أبدا ويسعدكم 🌷 🌷 💖💖
30 ноя 21 написано членом:
Om habiba2020
اللهم آمين يا حبيبتي احنا وانتي يارب والله ربنا يعلم غلاوتك انتي والبنات عندي وجودكم هنا نعمة من ربنا عليا ربنا يديمها يارب ❤️❤️❤️
01 дек 21 написано членом:
SaHar M Ali
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Om habiba2020-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
